Mathieu Ricard "A felicidade não chega automaticamente; ela não é uma graça que a boa sorte pode derramar sobre nós e que uma virada do destino pode nos tomar. Ela depende unicamente de nós. Não nos tornamos felizes do dia para a noite, mas à custa de um trabalho paciente, realizado dia após dia. A felicidade constrói-se, isso exige tempo e esforço.
Para nos tornarmos felizes, é a nós mesmos que temos que saber mudar" dizem Luca e Francesco Cavalli-Sforza nas páginas de abertura do livro Felicidade Prática do Bem-Estar de Mathieu Ricard
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